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ELEPHANT YOGA – KINDERYOGA & MEHR…

Herzlich Willkommen bei Elephant Yoga – Kinderyoga und mehr…

Tauche mit mir ein in die Welt des Yoga – voller Achtsamkeit und Gelassenheit oder kraftvoll durch dynamische Vinyasas…… oder als Löwe in der Steppe, als Gorilla im Dschungel oder als heldenhafter Indianer.

Ich freue mich auf dich!

Meine Leistungen

Was dich erwartet

Kinderyoga

Mit ausgefallenen, abenteuerlichen und Spaß bringenden Stundenkonzepten! Spielerisch werden einzelne Elemente des Yoga eingebaut, um eine bewusste Körperwahrnehmung zu schulen und Möglichkeiten der Frust- und Stressbewältigung zu schaffen​

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Vinyasa Yoga

Es erwarten dich kreative Yoga Flows, in denen du deine Kraft und Beweglichkeit trainierst und deinen Gleichgewichtssinn schulst. Wir fließen mit kräftigenden, erdenden, belebenden, energetisierenden und beruhigenden Elementen zugleich.

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Pre- & Postnatales Yoga

In dieser besonderen Zeit unterliegt der weibliche Körper vielen Veränderungen, auf die wir mithilfe von Wahrnehmungsübungen, sanften Asanas gezielt eingehen. Bei der Rückbildung steht die Kräftigung des Rumpfes und des Beckenbodens und das Zurückfinden zur inneren Mitte im Fokus.

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Achtsamkeitstraining & Meditation

Der Alltag kann uns oft herausfordern und nicht selten vergessen wir dabei, den Blick nach innen zu richten und auch mal an uns zu denken. Mit einfachen Methoden und Techniken, die uns das Yoga und die Meditation zur Verfügung stellen, lernst du, wie du achtsamer und bewusster durch den Tag schreiten kannst.

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1:1 Yoga Personal Training

Im 1:1 Training orientiere ich mich an individuellen Wünschen, Anliegen und Bedürfnisse.

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Bea Stenzel

Bea Stenzel

Deine Yogalehrerin

Meine Qualifikationen

Meine Qualifikationen

Das macht mich aus

Bei mir bist du in guten Händen. Denn ich kann auf eine vielseitige Yogaausbildung zurückblicken.
Yoga Personal Trainerin
Kinderyoga-Lehrerin
Pre- und Postnatale Yogalehrerin
AYA Yogalehrerin